Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2020
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1643 kkal
|
Lemak: 65,44g | Prot: 107,42g | Karb: 161,62g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Джаз Миндаль Жареный, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Банан, Семья Груша Конференция, Белоцерковский Творог 5%, Яготинский Творог Яготинский 5%. Sebelum Makan Siang: Чай Несладкий, Бананово-Творожный Пирог Пп, Prisma Томат Розовый, Румянец Хлеб Литовский, Флагман Семга Слабосоленая. Setelah Makan Siang: Mlekovita Сыр Mozzarella, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Prisma Томат Розовый, Козуб Хлопья Овсяные с Отрубями. Makan Malam: Grow Food Пицца с Курицей и Грибами, Икура Кальцоне с Ветчиной. Camilan/Lainnya: Danone Йогурт Высокопротеиновый с Наполнителем Ананас. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 40 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 5 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 51 menit, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Cuci Piring - 10 menit, Tidur - 8 jam dan 59 menit, Istirahat - 11 jam dan 37 menit, Memasak - 25 menit, Membersihkan - 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|