Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2013
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3051 kkal
|
Lemak: 135,47g | Prot: 86,03g | Karb: 370,89g.
Makan Pagi: Фруктовый Салат, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Гречка Отварная, Семга Жареная. Makan Malam: Натуральный Пломбир, Пельмени, Сочник. Camilan/Lainnya: Яблоко, Кофе с Сахаром. lagi...
|
|
3752 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berenang (Cepat) - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Seducer
|