Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2020
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2037 kkal
|
Lemak: 73,46g | Prot: 109,39g | Karb: 237,28g.
Makan Pagi: Yarych Печенье Мария с Отрубями, Чай, Мёд, Здраво Галети Прості Справжні, Ятрань Сосиски Тигрик, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Galleti Хлебцы Кукурузные, Простоквашино Топленое Молоко, Рисовая Каша с Тыквой. Makan Malam: Здраво Галети Прості Справжні, Суп Овощной, Огурец (без Кожуры), President Сметана 15%, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Котлеты из Куриной Грудки. Camilan/Lainnya: Селянське Молоко 2,5%, Яготинский Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Здраво Галети Прості Справжні, Bob Snail Яблуко-Чорниця, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Мёд, Клубника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Словяночка Творог 5%, Сильпо Банан. lagi...
|
|
2913 kkal
|
Latihan:
Belanja - 40 menit, Membaca - 30 menit, Hiking - 2 jam dan 45 menit, Cross Training - 25 menit, Memasak - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrinaZin1
|