Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2020
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
893 kkal
|
Lemak: 25,99g | Prot: 78,07g | Karb: 86,29g.
Makan Pagi: Киви, ВкусВилл Блины Постные на Кокосовом Молоке , Варенье, Кофе (Растворимое), Банан. Makan Siang: Сливочное Масло, Сыр Российский, Батон, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Пару. lagi...
|
|
2593 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 30 menit, Penghisap Debu - 1 jam, эллиптический тренажер - 42 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 15 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|