Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2976 kkal
|
Lemak: 112,60g | Prot: 151,81g | Karb: 335,01g.
Makan Pagi: Сахар, Творог 5%, Кировский Сметана 20%, Постные маффины, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Кировский Сметана 20%, Приготовленная Красная Фасоль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Дома Куриный Бульон из Грудки, Курица Вареная, Хреновина. Makan Siang: Приготовленные Грибы (с Жиром), Смак Батон Молочный, Шоколадное печенье, Торт Родину, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Сезонная, Мандарины, Майонез, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Кукуруза, Салат Оливье, Картошка Печеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Makan Malam: Всеслав Горбушки Ржано-Пшеничные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хреновина, Курица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Приготовленная Красная Фасоль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Смак Батон Молочный, Приготовленные Грибы (с Жиром), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Camilan/Lainnya: Магнит Чеснок, Кировский Сметана 20%, Помидоры, Балтика Пиво Безалкогольное. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|