Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 56,48g | Prot: 88,32g | Karb: 136,92g.
Makan Pagi: So Good Spicy Chicken Wings, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Kobe Boncabe, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Labu Dimasak, Wortel Dimasak, Bawang Putih, Kurma, Telur Rebus, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Tempe Rebus. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berry.dht
|