Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2020
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 46,57g | Prot: 114,94g | Karb: 103,48g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: Авокадо Авокадо, Солнечная Планета Проростки Семян, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Фасоль Стручковая, Бухта Изобилия Рыба Луна. Makan Malam: Жареные Орехи Кешью с Медом, Салат с Креветками, Кефир (Обезжиренный), Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Кофе Латте. lagi...
|
|
1579 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Otsenkazan
|