Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2020
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 60,26g | Prot: 100,33g | Karb: 173,74g.
Makan Pagi: Каждый День Горбуша Слабосолёная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Il Primo Gusto Сыр Творожный Сливочный, Кето-хлеб. Makan Siang: Лимонный Сок, Помидоры, Батат, Чеснок, Лук, Карась, Увелка Рис Бурый. Makan Malam: Зеленый Лук, Карась, Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Елея Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Укроп, Красный Сладкий Перец, Помидоры. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Champion Чернослив без Косточек, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Мятное печенье, Дивинка Клетчатка Овсяно-Пшенично-Ржаная, Магнит Груша Китайская. lagi...
|
|
2182 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|