Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2020
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1005 kkal
|
Lemak: 25,71g | Prot: 44,34g | Karb: 142,78g.
Makan Pagi: Kellogg's Spécial K Chocolat Noir, Candia Viva Demi-Écrémé, Tropicana Jus d'orange sans Pulpe. Makan Siang: Araignée de Porc, Ebly Blé Cuit. Makan Malam: Lindt Chocolat Lindor, Spaghetti Bolognaise. Camilan/Lainnya: Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté. lagi...
|
|
1748 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mlr4a
|