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食べているから仕方ないけど増加が止まらない！
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53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2046 kkal
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Lemak: 87,56g | Prot: 108,00g | Karb: 226,07g.
Makan Pagi: ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, ゆで卵, 雪印メグミルク ミルキーソフト, パスコ 超熟6枚切り, 明治 ブルガリア のむヨーグルト LB81プレーン. Makan Siang: 納豆スパゲティ, クノール カップスープ コーンクリーム. Makan Malam: ローソンセレクト 味付たまご, 鶏の手羽肉と皮. Camilan/Lainnya: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), おから蒸しパン, アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ. lagi...
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1517 kkal
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Latihan:
Squats - 5 menit, Latihan Perut - 5 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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Memperoleh 14 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan naon0119
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