Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 66,64g | Prot: 38,89g | Karb: 140,84g.
Makan Pagi: Wasa Fibre, Menemen, Yeşil Elma, Birşah Yarım Yağlı Süt. Makan Siang: Cafex Filtre Kahve, Kahve Dünyası Fit Brownie. Makan Malam: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Camilan/Lainnya: Elma, Koska Tahin Pekmez. lagi...
|
|
2364 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seliniss
|