Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2020
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,6 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
848 kkal
|
Lemak: 27,99g | Prot: 33,76g | Karb: 119,62g.
Makan Pagi: Финик, Мандарины, Суп, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Пельмени. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Хурма. lagi...
|
|
381 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Apple Health - 22 jam dan 43 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raukin
|