Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2020
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1646 kkal
|
Lemak: 52,76g | Prot: 88,48g | Karb: 144,62g.
Makan Pagi: Sweet Valley Früchte-Mix, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Aldi Bio Knusper-Müsli, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Tomaten, Gurkensalat, Maiskolben mit Butter, Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Merlot, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Hofmaier Katenschinken Gewürfelt, Leichter Genuss Frischkäse, Champignons, Cucina Pizzini Rosmarin und Olivenöl, Tomaten, Avocado. Camilan/Lainnya: Ramazzotti Ramazzotti, Banane. lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tiffany1966
|