|
Na een stijging i.v.m. de paasdagen en de verjaardag van mijn man, ben ik gelukkig weer de goede kant op aan het gaan.
Nu me mentaal voorbereiden voor mijn eigen verjaardag aankomende vrijdag 😃..
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 43,25g | Prot: 68,36g | Karb: 213,97g.
Makan Pagi: Optifit Smeerkaas 20+, AH Grof Volkoren Brood. Makan Siang: Straight Away Groentesoep . Makan Malam: Jumbo Witte Kaas 40+, Tomaten, AH Grof Volkoren Brood. Camilan/Lainnya: Paasei, Banaan, Amicelli Amicelli, Plus Aardbeiengebak, Completa Koffiemelkpoeder. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|