Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2020
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1612 kkal
|
Lemak: 45,08g | Prot: 62,53g | Karb: 207,75g.
Makan Pagi: Malviala Minidonitsi, Marli Perinteinen Sima, Lehtisalaatti (Vihreä), HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Arla Gouda 17%, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Maitokahvi, Atria Rahkaohukainen Omena-Kaneli. Makan Siang: Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Tonnikalakastike, Rainbow Tagliatelle Nauhapasta. Makan Malam: Viinirypäleet, Purjo, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Viini (Cabernet Sauvignon), Kypsennetty Lohi, Saarioinen Bataattivuoka. Camilan/Lainnya: HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Arla Gouda 17%, Fazer Vuoksen Piirakka, Pullapirtti Korvapuusti, Omenat, Malviala Minidonitsi, Marli Perinteinen Sima, Suklaamuna, Maitokahvi. lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Krista_H
|