Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1766 kkal
|
Lemak: 69,56g | Prot: 141,58g | Karb: 140,40g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Scitec Nutrition Аминокислоты. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Шашлык из Курицы, Сушка, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Makan Malam: Scitec Nutrition Аминокислоты, Вареное Яйцо, Окрошка, Киви. lagi...
|
|
2299 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arnold.1947
|