Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2020
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2640 kkal
|
Lemak: 115,26g | Prot: 121,08g | Karb: 280,18g.
Makan Pagi: Банан, Здраво Галети Прості Справжні, Ятрань Сосиски Тигрик, Мёд, Чай, Yarych Печенье Мария Классическое, Рисовая Каша с Тыквой. Makan Siang: Компот без Сахара, Сахар, Горчица, Зеленый Лук, Здраво Галети Прості Армійські, Куриные Котлеты, Каша Пшенная на Воде. Makan Malam: McDonald's Латте Средний, McDonald's Макфлури, McDonald's Биг Тейсти, McDonald's Картошка Фри Большая. Camilan/Lainnya: Яготинский Кефир 2,5%, Простоквашино Топленое Молоко, Кофе с Молоком, Простоквашино Топленое Молоко, Galleti Хлебцы Кукурузные. lagi...
|
|
2483 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Membersihkan - 30 menit, Memasak - 1 jam, Hiking - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrinaZin1
|