Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
742 kkal
|
Lemak: 14,41g | Prot: 39,46g | Karb: 121,36g.
Makan Pagi: Buah Pir, Quaker Instant Oatmeal, L-Men Gain Mass. Makan Malam: Paha Ayam Panggang, Quaker Instant Oatmeal, Teh Tawar, Mentimun (dengan Kulit), Teh Tawar, Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Matang, Nasi Putih, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Kurma, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vinofabian
|