|
😊
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2331 kkal
|
Lemak: 78,57g | Prot: 107,03g | Karb: 305,23g.
Makan Pagi: 白吐司, 7-11 蒸地瓜, 新竹福源 黑芝麻醬, Arla 哈瓦第切片乾酪, Costco 黑莓奇亞籽果醬, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 滷蛋. Makan Siang: 頂好 豬絞肉, 滷蛋, 五木 寬捲麵, 家樂福 小番茄. Makan Malam: 甜玉米, 蝦米, 貢丸, 高麗菜, 老鍋 純米米粉. Camilan/Lainnya: 可口 可口奶滋 (12,5克), 北田 多穀物蛋黃捲, 光泉 牛乳. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|