Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2020
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2227 kkal
|
Lemak: 100,57g | Prot: 127,36g | Karb: 214,54g.
Makan Pagi: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk Creamer, Oscar Mayer Center Cut Bacon. Makan Siang: Toll House Chocolate Chip Cookie, Pork Loin (Tenderloin) . Makan Malam: Kroger Kosher Dill Sandwich Slims, Onions, Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Heinz Tomato Ketchup, Kroger Fat Free American Cheese Singles, Flavorite Dijon Mustard. Camilan/Lainnya: Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Jif Whips Creamy Peanut Butter, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Toll House Chocolate Chip Cookie, Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps, Reese's Reese's Pieces, Pork Loin (Tenderloin) , Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers. lagi...
|
|
2978 kkal
|
Latihan:
Yoga - 5 menit, Elliptical - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|