Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2020
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 64,49g | Prot: 42,20g | Karb: 168,52g.
Makan Pagi: Ikan Bandeng Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Energen Energen. Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Gado Gado. Camilan/Lainnya: Es Teler, Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek, Ubi Jalar (Manis). lagi...
|
|
1686 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aresdietflx
|