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después de 30 horas de ayuno y comiendo al final del día (750 calorías aprox.) en : 200gr pulpa cerdo + 50g arroz + 5 almendras + 15gr maní sin sal + 200gr ensalada surtida + 15gr mantequilla. :)
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79 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1724 kkal
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Lemak: 90,55g | Prot: 89,32g | Karb: 144,18g.
Makan Siang: Miraflores Aceite de Maravilla, Pimiento Rojo, Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria, Zapallo Italiano, Porotos Verdes, Arroz Blanco, San Jose Jurel al Natural. Makan Malam: Miraflores Aceite de Maravilla, Hallulla, Lider Maní sin Sal, Almendras, Soprole Queso Gauda, Zapallo Italiano, San Jose Jurel al Natural. Camilan/Lainnya: Durazno, Nestlé Crema de Leche, Queque, Lider Nueces Mariposas. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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