Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2010
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2505 kkal
|
Lemak: 22,50g | Prot: 95,50g | Karb: 489,00g.
Makan Pagi: silk organic milk, kashi strawberry fields. Makan Siang: philadelphia pineapple cream cheese, red wheat cereal, healthy life bread. Makan Malam: birdseye peas carrots, silk organic milk, kashi strawberry fields, optimum nutrition hydro whey, brown rice great value. Camilan/Lainnya: reddi whip, chocolate chips hersheys. lagi...
|
|
1656 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an00bis
|