Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2020
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 62,53g | Prot: 71,36g | Karb: 160,79g.
Makan Siang: Conad Fettuccine all'uovo, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Focaccia, Orogel Minestrone Leggerezza, Rio Mare Tonno al Naturale. Camilan/Lainnya: Tiramisù. lagi...
|
|
667 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ..*Emmeline*..
|