Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2020
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1748 kkal
|
Lemak: 85,90g | Prot: 135,92g | Karb: 107,30g.
Makan Pagi: The Bridge Соевое Молоко, Кокосовое Масло, Руккола, Редис, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Сливочный Сыр, Яичница (с Целым Яйцом), Премия Горбуша Слабосоленая, Булкин Хлеб Белковый. Makan Siang: Редис, Повна Чаша Горошок Зелений Консервований, Сильпо Лук Репчатый , Маринадо Огурец Маринованный, King Oscar Печень Трески в Собственном Соку, Гринвиль Буряк Вареный . Makan Malam: Повна Чаша Горошок Зелений Консервований, Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Пекинская Капуста, Develey Соус Кисло-Сладкий, Филе Индейки. Camilan/Lainnya: Кэроб, Яготинский Творог 0,6%, The Bridge Соевое Молоко, Organic Milk Кефир 1%, Chocolat Stella Шоколад Черный 80%, Апельсин. lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katyakatya88
|