|
Разгрузочный день на гречке дал результат в - 800 грамм))) Главное удержать этот результат и снижать дальше постепенно!
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1059 kkal
|
Lemak: 39,33g | Prot: 62,64g | Karb: 118,75g.
Makan Pagi: Звенигора Сыр Добродар, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Гречневая Крупа, Цикорий. Makan Siang: Капуста Тушеная, Печень Куриная Жареная, Гречневая Крупа, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Makan Malam: Кокосовое Печенье, Капуста Тушеная, Куриное Филе, Гречневая Крупа. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Клубника (Замороженная с Сахаром), Йогурт Домашний. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3008Alyona
|