Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2020
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2682 kkal
|
Lemak: 127,26g | Prot: 129,92g | Karb: 263,99g.
Makan Pagi: Toblerone Шоколад Черный, Джаз Миндаль Жареный, Банан, Семья Груша Конференция, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Белоцерковский Творог 5%. Sebelum Makan Siang: Румянец Хлеб Литовский, Флагман Семга Слабосоленая, Сахалин Рыба Икра Горбуши. Setelah Makan Siang: Prisma Томат Розовый, Яичница из 2 Яиц (122Г), Козуб Хлопья Овсяные с Отрубями, Агромол Ряжанка 4%, Бананово-Творожный Пирог Пп. Makan Malam: Семга Слабосоленая, Mlekovita Сыр Mozzarella. Setelah Makan Malam: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Семья Груша Конференция, Бананово-Творожный Пирог Пп, Апельсин, Джаз Миндаль Жареный. Camilan/Lainnya: Toblerone Белый Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Травяной Чай, Натур+ Гематоген, Апельсин, Джамбо Курага, Бананово-Творожный Пирог Пп, Джаз Миндаль Жареный, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
2222 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Penghisap Debu - 38 menit, Cuci Piring - 35 menit, Membersihkan - 1 jam dan 50 menit, Memasak - 35 menit, Tidur - 9 jam dan 24 menit, Istirahat - 8 jam dan 37 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|