Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2020
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2107 kkal
|
Lemak: 75,52g | Prot: 76,06g | Karb: 223,08g.
Makan Pagi: Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Arla Gouda 17%, Snellman Kevyt Kotimainen Meetvursti, Maitokahvi, Lidl Guacamole. Makan Siang: Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Malviala Minidonitsi, Atria Jauhelihapihvit Muusilla. Makan Malam: Marli Mustaherukkamehu Sokeroimaton, Tonnikalakastike, Rainbow Tagliatelle Nauhapasta. Camilan/Lainnya: Juustoportti Viinitarhurin Juusto, Viini (Cabernet Sauvignon), Taffel Chilipähkinät, Jacky Kaakaovanukas, Atria Rahkaohukainen Omena-Kaneli, Malviala Minidonitsi, Fazer Amica Sima, Maitokahvi, Lidl Appelsiinitäysmehu, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Saaristolaispalat, Mehukatti Sima, Malviala Minidonitsi. lagi...
|
|
1665 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Krista_H
|