Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2020
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1808 kkal
|
Lemak: 100,29g | Prot: 53,85g | Karb: 178,33g.
Makan Siang: Ghee Easy Ghee, AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Broccomole, Smaakt Proteïne Brood. Makan Malam: Zoetzure Kip of Kalkoen, Frieten. Camilan/Lainnya: AH Radijs, Abbot Kinney's Coco Start Nw, Smaakt Sesamzaad Ongepeld, Gepelde Zonnebloempitten, AppelmoesDadelCake. lagi...
|
|
1954 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|