Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1362 kkal
|
Lemak: 73,46g | Prot: 87,13g | Karb: 92,36g.
Makan Pagi: VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Coconut, Кокосовое Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Real Will Кокосовая Манна. Makan Siang: Гречка, Ультрамарин Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Окей Яблоко Гренни Смит. Makan Malam: Капуста Тушеная с Грибами, Столыпинская Ферма Творог 18%. Camilan/Lainnya: SAN Raw Fusion. lagi...
|
|
2178 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|