Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2020
|
45,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1322 kkal
|
Lemak: 63,20g | Prot: 97,43g | Karb: 97,14g.
Makan Pagi: Простоквашино Сливки 10%, Яйцо Куриное, Помидоры, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная. Makan Siang: Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Makan Malam: коврижка с кокосом, Roi Thai Кокосовое Масло, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная. lagi...
|
|
1537 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Duduk - 3 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 30 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|