Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2020
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
878 kkal
|
Lemak: 25,94g | Prot: 41,83g | Karb: 115,62g.
Makan Pagi: Biscoito Açucarado. Makan Siang: Abobrinha Refogada, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). lagi...
|
|
2488 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan magzinha
|