|
🙁
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2278 kkal
|
Lemak: 51,88g | Prot: 139,06g | Karb: 307,00g.
Makan Pagi: Costco 起司貝果, Costco 黑莓奇亞籽果醬, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. Makan Siang: 雞腿便當. Makan Malam: 雞胸肉, 雞腿, 金蘭 剝皮辣椒, 滷蛋, 頂好 豬絞肉, 白飯, 北田 多穀物蛋黃捲, Kirkland 科克蘭有機21種穀物麵包. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|