Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2010
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1151 kkal
|
Lemak: 48,64g | Prot: 51,36g | Karb: 132,74g.
Makan Pagi: fat free milk, craisins, Almonds, walnuts, oatmeal. Makan Siang: tomatos, kraft light dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: banana, granny smith apple. Camilan/Lainnya: chex mix. lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alhuey
|