Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2020
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1014 kkal
|
Lemak: 56,95g | Prot: 66,76g | Karb: 55,20g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Clara de Ovo, Abóbora Cozida, Sadia Filezinho de Frango, Repolho, Hemmer Maionese Tradicional. Makan Malam: Torta de Bolacha. Camilan/Lainnya: Friolack Queijo Colonial, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daia.roldao
|