Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2020
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 46,05g | Prot: 116,84g | Karb: 136,45g.
Makan Pagi: Сухофрукты, Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, Кофе с Молоком, Лента Сыр Витязь 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Makan Siang: Ёбатон Батончик со Вкусом Сухофруктов, Пятерочка Лук Репчатый, Майонез, Ашан Волнушки Соленые, Навага, Кофе с Молоком, Уксус (Яблочный), Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Молоково Молоко 3,2%, Myprotein Сывороточный Протеин. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan menotulya
|