Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2020
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
474 kkal
|
Lemak: 15,61g | Prot: 18,24g | Karb: 73,32g.
Makan Pagi: 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓手工餅乾, 養樂多 300活菌發酵乳. Makan Siang: 排骨湯, 山藥. Makan Malam: 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）, zespri 奇異果. Camilan/Lainnya: 泡茶. lagi...
|
|
2182 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twforsis
|