Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2020
|
94,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1413 kkal
|
Lemak: 51,34g | Prot: 107,73g | Karb: 120,04g.
Makan Siang: Extra Virgin Olive Oil, Garlic, Parsley, Black Olives, Green Olives, Alessi Sun Dried Tomatoes, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Publix Green Bell Pepper, Cucumber (Peeled), Goya Chick Peas, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Goya Black Beans, Cabbage, Cauliflower, Sweet Onions, Celery, Rotel Mexican Lime & Cilantro Diced Tomatoes with Lime Juice & Cilantro, Chicken Stock. Makan Malam: Goya Black Beans, Celery, Sweet Onions, Cabbage, Cauliflower, Rotel Mexican Lime & Cilantro Diced Tomatoes with Lime Juice & Cilantro, Chicken Stock, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Camilan/Lainnya: Bridgford Turkey Pepperoni. lagi...
|
|
2650 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hermitina
|