Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2020
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2016 kkal
|
Lemak: 104,43g | Prot: 99,43g | Karb: 172,53g.
Makan Pagi: Green Mountain Coffee Donut House Coffee K-Cup, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Makan Siang: Mazzio's Pizza Cheese Thin Crust Pizza, Kroger Chopped Onions, Flavorite Dijon Mustard, Kroger Kosher Dill Sandwich Slims, Kroger Fat Free American Cheese Singles, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Heinz Tomato Ketchup. Makan Malam: Kroger Bratwurst Sausage. Camilan/Lainnya: Jif Whips Creamy Peanut Butter, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Reese's Peanut Butter Egg, Reese's Reese's Pieces, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Jack Link's Wild Stick Original, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers. lagi...
|
|
3791 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Climbing Up Stairs: 387/30m or 12.9/m - 1 menit, Peregangan (Yoga) - 5 menit, Tidur - 6 jam dan 49 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Menonton Televisi - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|