Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2020
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1292 kkal
|
Lemak: 50,79g | Prot: 87,39g | Karb: 116,59g.
Makan Pagi: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Скумбрия Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Хлеб. Makan Siang: Пепси Пепси Вайлд Черри, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Вьетконг Сушёные Бананы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Membaca - 1 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 15 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 55 menit, Belajar - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|