Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2013
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 39,13g | Prot: 35,61g | Karb: 186,46g.
Makan Pagi: Apple & Cinnamon Instant Oatmeal, Bananas , Honey Nut Cream Cheese, Cinnamon Raisin Bagels. Makan Siang: Light Nonfat Yogurt - Peach, Ranch Salad Dressing, Any'tizers Honey BBQ Boneless Wings, Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Light Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Cinnamon Applesauce, Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. lagi...
|
|
2460 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mfeddington
|