Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2020
|
128,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 75,70g | Prot: 94,15g | Karb: 118,21g.
Makan Pagi: Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds) . Makan Siang: Green Olives, Onions , Food Lion New York Strip Steak, Pickled Mushrooms, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Spinach . Makan Malam: Cucumber (with Peel) , Green Olives, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Egg, Fresh & Easy Asian-Style Mixed Vegetables, Jennie-O Turkey Burger Patties. Camilan/Lainnya: Strawberries , Plain Yogurt, Air Popped Popcorn , Beef Jerky, Beef Jerky , Cuties Mandarin Orange, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn. lagi...
|
|
4488 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brucemcguigan
|