Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2020
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
937 kkal
|
Lemak: 25,18g | Prot: 45,96g | Karb: 122,78g.
Makan Pagi: BellaVita Bisnaguinha, Café (Infusão). Makan Siang: Farofa, Contra-filé, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: BellaVita Bisnaguinha, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Camilan/Lainnya: Bauducco Cookies Sabor Chocolate. lagi...
|
|
2291 kkal
|
Latihan:
Squats - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan michelleefr
|