Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2020
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1924 kkal
|
Lemak: 100,55g | Prot: 77,24g | Karb: 187,60g.
Makan Pagi: Ceviz, Sucuk, Lavache Quirit Az Yağlı Eritme Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Uno Geleneksel Lavaş. Makan Malam: Kuru Kayısı, Ceviz, Doğal Peynir, Közlenmiş Patlıcan, Fırında Mücver, Fırında Köfte, Fırında Patates. Camilan/Lainnya: Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Eti Negro. lagi...
|
|
822 kkal
|
Latihan:
RPM - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melikersin
|