Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2020
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 35,98g | Prot: 125,75g | Karb: 207,82g.
Makan Pagi: Okko Chia, Yoplait Max Protein (Capuccino), Yoplait Max Proteína con Fresa. Makan Siang: Lala Queso Oaxaca Light, Verde Molino Nopalones, La Costeña Chipotles en Adobo, Lala Crema Light , Philadelphia Queso Crema Light, el Duende Frijolín Frijoles Claros Molidos Reducidos en Grasa y Calorías, Herdez Salsa Taquera, Bistec de Res, Ligeritas Tortillas. Makan Malam: Muscletech Platinum Hydrolyzed Collagen, Nestlé Lucky Charms, Lala Lala 100 Cacao (330ml). Camilan/Lainnya: Nescafé Café de Olla , Valentina Salsa, Sanissimo Salmas. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|