Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2020
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1773 kkal
|
Lemak: 46,66g | Prot: 201,82g | Karb: 105,14g.
Makan Pagi: Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Potato, Kirkland Signature Egg Whites. Makan Siang: Andy Boy Broccoli Rabe Rapini, Loin Pork Roast (Lean Only Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Red Table Wine , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Turkey Cutlet. Camilan/Lainnya: Dairyland Skim Milk, Peanut Butter Sandwich, Muscle Milk Pro Series Intense Vanilla, Body Fortress Whey Protein Powder (34g), Blackberries . lagi...
|
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gcbricks
|