Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2020
|
145,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 70 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1045 kkal
|
Lemak: 48,92g | Prot: 87,10g | Karb: 67,18g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Азбука Вкуса Салат из Капусты и Редиса, Капитан Победа Лосось Филе без Кожи Мороженое. Makan Malam: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Виктория Грудка Куриная Отварная. lagi...
|
|
815 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|