Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2010
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1132 kkal
|
Lemak: 40,80g | Prot: 91,28g | Karb: 92,56g.
Makan Pagi: Blueberry Waffles. Makan Siang: Italian-Style Wedding Soup. Makan Malam: Beef Steak (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: Edamame, Reduced Fat Potato Chips. lagi...
|
|
2119 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Duduk - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom2ThreeQTs
|