Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2020
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1087 kkal
|
Lemak: 37,13g | Prot: 78,63g | Karb: 104,54g.
Makan Pagi: Spremuta d'arancia, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Misura Biscotti Fibrextra 6 Cereali. Makan Siang: Salmone Norvegese Affumicato, Mulino Bianco Panbauletto Integrale. Makan Malam: Fragole, Jocca Fiocchi di Latte, Cetriolo (senza Buccia), Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Camilan/Lainnya: Kiwi, Pesca. lagi...
|
|
536 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Nike training: Cut to the core - 30 menit, Samsung Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan camil.laa
|