Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2020
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 37,55g | Prot: 56,17g | Karb: 173,22g.
Makan Pagi: Мясо по-Французски, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе. Makan Siang: Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Danone Serek Danio Waniliowy, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Danone Serek Danio Waniliowy, Madero Majonez Wyborny, Pilos Twaróg Półtłusty, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Яблоко, Банан. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 21 menit, Istirahat - 19 jam dan 39 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KceнuяЯ
|